久しぶりの更新となります。
みなさまいかがお過ごしでしょうか？
連日、蒸暑い日が続いています。
水分、栄養の補給は充分にできていますか？
水分補給をしても塩分が足りないと、かえって脱水が進んでしまうので、必ず塩分も一緒に補給してくださいね。
スポーツドリンクは糖分の取りすぎに注意して少し薄めると良いかと思います。
さて、北の森メディカルフィットネスでは、パーソナルトレーニングのご予約以外に、クリニック(北の森そごう皮膚科)から歩行機能分析「AYUMIEYE」のご予約が週数回入ります。
これは魚の目や巻き爪、外反母趾、猫背などの原因が歩き方や姿勢により引き起こされている可能性もあることから行なっている、簡単に言えば「歩き方チェック」です。
自分が歩いている姿を見る機会なんてなかなかありませんよね。
カラダは良くも悪くも長い時間をかけて作られて行くものなのです。
気づかぬ内についてしまった悪い癖や、姿勢に気づくことがコンディショニングの第一歩になるのです。
一度分析して、自分の歩き方を見つめ治してみませんか？
ご予約はLINEかお電話(076-407-5810)でお待ちしております。
